naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.



oblíbená témata

oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Diskuze: Unavená pleť a nezdravá barva pleti - co to způsobuje?


Facebook Twitter Pinterest email tisk


Uživatel: Cempírek 20.3.2011 10:31

S největší pravděpodobností jde o nedostatek železa v organizmu. Průměrná spotřeba železa běžného člověka činí 0,5 mg denně, ovšem v době menstruace nebo jiného krvácení se spotřeba železa zvyšuje až na 100 mg denně. Nedostatek železa se projevuje bledostí a nezdravou barvou, slabostí, bolestí hlavy, zrychleným dechem, dále také lámavými nehty, špatnými vlasy a bolavými koutky úst. Železo lze doplňovat pomocí potravin obsahujících hodně železa jako je například melasa, telecí a hovězí játra, sušené meruňky, ořechy, rozinky, pšeničné klíčky a otruby. Dále lze železo do organizmu doplňovat i tabletami. Zde je však nutno myslet na to, že naše tělo z takových potravinových doplňků vztřebá jen přibližně 10% a je zapotřebí to podpořit 500mg vitamínu C a stopové mědi. Takovýto potravní mix doporučuji užívat po dobu 50 dní, pak 20 dní pauza a pak zase 50 dní užívání mixu.

Zdraví Cempírek!





Odpovědět

diskuze se týká článku
přidejte sem svůj komentář

Něco není jasné? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
K zeptání použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
další podobná diskuze

Potraviny s obsahem železa


(Kamča 7.11.2011 10:33)

Doporučená denní dávka železa je 20 mg. Minimální denní přívod železa nezbytný pro červenou krvetvorbu je 10 - 15 mg. Hlavní potraviny s obsahem železa jsou maso, především vnitřnosti jako játra, srdce a slezina. Dalším zdrojem železa jsou luštěniny, listová zelenina a některé ovoce jako například jahody. Obecně se dá říci, že potraviny s obsahem železa jsou všechny červeně zbarvené potraviny, protože právě oxidy železa je zbarvují do červena.


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Super


(Monča 29.1.2011 12:27)

Super článek..Děkuju :)


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



zajímavé články
nabídka obchodu

Barnys NovoFerrin™ - unikátní forma železa

Barnys NovoFerrin™ - unikátní forma železa

Unikátní forma železa, po kterém vám nebude špatně. ZDROJ ŽELEZA, VITAMINU C a D. Forma liposomálního železa – LipoFer ® zajišťuje až 5x vyšší vstřebatelnost (in vivo test), než je u jiných forem železa. Další výhodou přípravku je, že nedráždí trávicí trakt a je bez železité pachuti. Další informace: přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání pro...

Cena: 179 Kč
Koupit  koupit

Medik8 White Balance White Balance Overnight Repair 50 ml - depigmentační noční krém

Medik8 White Balance White Balance Overnight Repair 50 ml - depigmentační noční krém

Unavená, suchá pleť s tmavými skvrnami se stane minulostí díky rozjasňujícímu nočnímu krému White Balance Overnight Repair s oxyresveratrolem, glukonolaktonem a výtažky z lékořice a moruše. Nechte svou pleť krásnět, zatímco vy spíte! Noční krém proti vráskám a stařeckým skvrnám Rozjasňující noční krém White Balance Overnight Repair kopíruje přirozený spánkový cyklus vaší pleti, kterou vyhlazuje a prozařuje. Každý...

Cena: 1100 Kč
Koupit  koupit

Recovery Princess Skincare - zklidňující esence

Recovery Princess Skincare - zklidňující esence

Pro citlivou a poškozenou pokožku s kyselinou hyaluronovou. Extra hydratační přípravek s bifidus výtažkem navrátí zdraví pokožce. Jak zklidnit podrážděnou pleť? Je-li vaše pleť unavená a stresovaná vlivem okolního prostředí, je těžké, aby dobře vypadala a byla zdravá. Zklidňující jemná esence Recovery Princess Skincare ale dokáže tento negativní trend zvrátit. Pleť regeneruje a zklidňuje. Už žádné...

Cena: 760 Kč
Koupit  koupit

BEAUTIFUL HAIR by Brandeis Clinic 100 cps

BEAUTIFUL HAIR by Brandeis Clinic 100 cps

Padají vám vlasy nebo se vám vaše kštice zdá unavená a jakoby bez života? Na vině může být nedostatek některých vitamínů a minerálů. Vyzkoušejte unikátní doplněk BEAUTIFUL HAIR By Brandeis Clinic. Krásné vlasy, to je sen každé ženy (a troufáme si říci i muže). Jenže krásná kštice, to není jen tak. Vlasy se třepí, lámou, vypadávají a šediví. Někdy jsou na vině samozřejmě faktory jako dědičné dispozice,...

Cena: 690 Kč
Koupit  koupit

Medik8 Firewall 30 ml

Medik8 Firewall 30 ml

Dvojí sérum - posílí mladistvý jas pleti a zvýší její hydrataci. Zlepšuje vzhled pokožky poškozené sluncem. Chrání pleť před projevy stárnutí a redukuje vrásky, omezuje množství barevných nesrovnalostí. Antioxidační sérum Firewall se zdá téměř jako sen: podporuje mladistvý vzhled pleti, dodává jí hydrataci, podporuje tvorbu kolagenu, a tím pádem pleť vypíná a zpevňuje, omezuje vznik pigmentových skvrn a...

Cena: 1945 Kč
Koupit  koupit

New Gel+ Béžová náplast na břicho 60 cm (1 ks v balení)

New Gel+ Béžová náplast na břicho 60 cm (1 ks v balení)

NewGel+ tělová náplast redukuje a vyhlazuje jizvy po operacích. Tělová barva náplasti New Gel+ v délce 60 cm a šířce 5 cm. Trápí vás velká jizva? Tělová barva náplasti New Gel+ v délce 60 cm a šířce 5 cm, která je přizpůsobená např. pro pooperační jizvy v oblasti břicha. Tento tvar je určen pro jizvy po abdominoplastice, císařském řezu a dalších chirurgických zákrocích. Tuto náplast lze v případě potřeby...

Cena: 1990 Kč
Koupit  koupit

BEAUTIFUL SKIN by Brandeis Clinic 60 cps

BEAUTIFUL SKIN by Brandeis Clinic 60 cps

Chcete zdravou a hebkou pokožku? Trápí vás suchá kůže či její různá onemocnění? Možná vás to překvapí, ale mnoho problémů s pletí, stejně jako její předčasné stárnutí, bývá způsobeno špatnou výživou. BEAUTIFUL SKIN By Brandeis Clinic je originální doplněk stravy, který obsahuje 11 účinných látek pro krásnou a zdravou pleť. Dodá živiny vaší pleti Kůže je největší tělesný orgán, který odpovídá za mnoho...

Cena: 590 Kč
Koupit  koupit
Stránky o Activ Aloe

Stránky www.zbozi-kosmetika.cz
nejčtenější články

kolik tepů za minutu má mít dospělý člověk | vypadané obočí | správný tep srdce | furolin a nežádoucí účinky | coverderm classic | alkalické minerálky na trhu | snížený kortizol

SiteMAP